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Es ist erschreckend, wie viele Menschen nicht laufen können. Oder das zumindest glauben. Fakt ist: Jeder Mensch der gehen kann, der kann auch laufen. Wir alle sind genetische Läufer. Wir brauchen das Laufen, um so zu funktionieren, wie es unsere Genetik vorsieht.
Wer nicht isst, nicht trinkt, nicht atmet, der stirbt. Wer nicht läuft, stirbt davon nicht gleich. Aber er hat eine signifikant erhöhte Wahrscheinlichkeit übergewichtig, müde und lustlos zu werden, Depressionen oder einen Burn-Out zu entwickeln, an Stoffwechselstörungen, Diabetes oder Krebs zu erkranken und vieles mehr. Warum? Weil unser Körper durch seine genetische Programmierung auf das Laufen angewiesen ist, um richtig funktionieren zu können.
Nochmal: Jeder Mensch ist dafür geschaffen, zu laufen. Wer lange nicht gelaufen ist, glaubt leider oft, dass er es nicht könne. Aber das ist falsch. Mit diesem Buch können auch Nicht-Läufer schnell und leicht wieder zu begeisterten Läufern werden.
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